【妊婦中】妊娠中の疑問!!カロリーオフっていいの??など徹底調査

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妊娠中って胎児に影響があるかどうか。。。心配に思うことだらけですよね。
私も2人目ですがまだまだ勉強不足。一緒に学びましょう!!

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妊娠中のこれ〇?×?

・髪染め

【〇】 胎児に影響はありません。
注意してほしいのは市販の髪染めをする場合、しっかりと手袋をして洗い流すときにしっかりと洗い流す!
妊娠中の肌は敏感。頭皮に残った整髪料でカブレる場合が・・・また使用する前にパッチテストをした方がいいですよ。
美容室では一応妊娠していることを伝えましょう。

・人工甘味料(カロリーオフ商品)

【×】危険な人工甘味料はありませんが避けた方がよい
今多いゼロカロリーの商品ですが、できるだけ避けた方がいいです。
特に気を付けてほしい成分が
スクラロース』という甘味料の一種です。
これ…うまい棒に含まれているんです!!
スクラロースは有機塩素化合物で、農薬やダイオキシンと同じです。
下痢、流産の可能性あり、成長遅滞、赤血球減少、肝臓肥大・異常、卵巣収縮、甲状腺の衰え、脳肥大の影響。
アトピー、喘息、アレルギー、皮膚病、肥満、うつ、生殖異常の原因の可能性。
さらには、脳腫瘍、リンパ腫、白血病の可能性。
毒性のある成分をわずかに摂取した場合、一般の人なら問題ないとされる量でも妊婦さんの場合はおなかの赤ちゃんに影響が出てしまう可能性が出てきます。
また子供に与えるのも小学生以上からが好ましいです。
カロリーオフの他にも『カロリーハーフ』商品も人工甘味料が入っている場合があるので要注意です。

・ノンアルコール商品

【〇】 よく商品を見て買ってください
ノンアルコールビールやノンアルコールカクテルは飲んでもOKですが、買う時に注意!
0.00%と表記されているものを買いましょう。ノンアルコールと表記してありますがわずかなアルコールを含んである商品も多々あります。また、糖質オフも人工甘味料が入ってあるので注意を・・・
おススメは「酔わないウメッシュ」です。こちらは人工甘味料、アルコール含まれていない商品で美味しかったです♪

・アイコス(iQOS)

【×】ニコチンが含まれています
近年増えているアイコス。タバコの葉を加熱しで、その水蒸気を吸うのでタールという有害物質は出ませんが、
ニコチンが紙のタバコに比べて多く含まれています。
ニコチンは依存性が強い。
危険薬物であるヘロインやコカインよりも依存性が強い恐ろしい物質なんです。
副流煙は→紙タバコに比べて90%煙が抑えられているので、ほとほどんど出ません。
しかし、10%出ているのでやはり別室で吸ってもらう方が安全かと思います。
もし、旦那さんがまだ紙タバコを吸っているならアイコスに替えてもらった方が紙タバコに比べて安心です。

・電子タバコ

【△】辞めた方がいいが商品によってOK
ニコチンが含まれていない商品を選びましょう。
おススメはエミリー(EMILI)です。
こちらはニコチンが含まれていない商品で、水蒸気を吸うという感じです。
妊娠前にタバコを吸っていた方には物足りないと聞きますが、辞められない場合に使用してみたらいかがでしょうか。
副流煙は→出ませんので安心です。アイコスに比べてお手頃価格なので旦那さんに替えてもらったらいかがでしょうか。

・トクホ(特定保健用食品)

【△】医師に相談が好ましい
脂肪を抑えるや脂肪を消化するなど心惹かれるキャッチコピーが多いですが、カフェインが多く含まれていたりします。特に有害な物質は入ってませんが医師に相談した方が絶対いいです。

・市販の薬やサプリメント

【△】絶対に医師に相談
市販の薬やサプリメントを購入する前に絶対医師に相談しましょう。私は風邪をひいたときに病院へ行って胎児に影響がない漢方薬を処方してもらいました。
また妊婦は胃痛になりやすいので胃薬を買うのではなく病院で処方してもらってください。

まとめ

いかがでしたか??妊娠中は何かと注意することが多くて難しいですよね。
分からないことは医師に相談する方が一番いいです。特に電子タバコ系やノンアルコールは注意した方がいいですね。
また、人工甘味料のスクラロースは怖いですね・・・
今日調べて知りました「うまい棒」にもスクラロースが!!知らなかったです。
またスクラロースで有名なのが「カロリーハーフのヤクルト」「コカ・コーラZERO」です。要注意してくだいね!

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